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Aprende a poner límites, decir «no» sin sentir culpa y gestionar relaciones complicadas de forma asertiva. En Cómo mandar a la mierda de forma educada, la psicóloga Alba Cardalda ofrece herramientas prácticas de comunicación, inteligencia emocional y autoestima para liberarte del compromiso de complacer a todos.
Puntos clave (Bullet points)
Guía de asertividad: Estrategias paso a paso para defender tus derechos personales de forma firme y respetuosa.
Sin culpa ni remordimientos: Aprende a establecer límites claros en el trabajo, la familia y las relaciones personales.
Escrito por una experta: Obra de la reconocida psicóloga y divulgadora Alba Cardalda.
Lectura ágil y práctica: Ejemplos reales y ejercicios útiles para aplicar en tu día a día
